Dziennik эльвира теб, 09 wrz 20

До цели еще грубо 3кг.
Нужен совет,достигать эту цель или уже уйти на поддержку и активный спорт? (спорт был умеренный) спасибо всем неравнодушным!:)

---

1203 kcal

Tłusz: 43,85g | Białk: 63,74g | Węglo: 137,66g.   Śniadanie:  Кофе,  Плавленный Сыр,  Хлеб Бородинский,  Жареное Яйцо, Solgar Масло Вечерней Примулы, Дымов Сырокопчёный Бекон,  Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Минтай на Пару , Global Village Компотное Ассорти, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра". Lunch: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Макфа Макароны Отварные,  Кофе, Solgar Масло Вечерней Примулы,  Торт,  Красные Помидоры. Obiad: Solgar Масло Вечерней Примулы,  Конфета,  Кофе,  Тушенка, Макфа Рожки,  Хлеб Бородинский, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку,  Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). więcej...