|
1 kepal tangan
|
1938 kcal
|
Tłusz: 63,60g | Białk: 72,88g | Węglo: 278,49g.
Śniadanie: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus. Lunch: Filma Minyak Goreng Filma, Tempe Goreng, Tomat Ceri, Tomat Ceri, Wortel, Buncis, Kemangi, Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Kemangi, Tomat Ceri, Tomat Ceri, Wortel, Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih. Obiad: Sari Roti Roti Tawar (2), Chicken Nugget, Chicken Nugget, Sari Roti Roti Tawar (2). Przekąski/Inne: Semangka, Nanas, Pepaya, Rebo Kuaci Green Tea. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irna_latifah
|