Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2020
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2159 kcal
|
Tłusz: 78,27g | Białk: 174,57g | Węglo: 198,89g.
Śniadanie: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Piątnica Skyr Waniliowy, Alesto Brazil Nuts. Lunch: FruVita Skyr Malina, Pomidor Malinowy, Chleb Razowy, Pikok Parówki z Indyka Pure. Obiad: Risana Ryż Basmati Ugotowany, Kujawski Olej Rzepakowy, Domowe Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Wedel Gorzka Klasyczna 64%, Lidl Protein Bar 50 Truskawka. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|