Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2020
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 46,63g | Białk: 59,78g | Węglo: 191,88g.
Śniadanie: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Lunch: Kacang Putih (Biji Matang, Kalengan), Kacang Tanah, Rendang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Uduk. Obiad: Kacang Putih (Biji Matang, Kalengan), Rendang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Uduk. Przekąski/Inne: Kurma, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|