Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2020
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2292 kcal
|
Tłusz: 86,95g | Białk: 152,26g | Węglo: 222,56g.
Śniadanie: Änglamark Jordnötssmör, Healthyco Proteinella, Lindahls Kvarg Päron, Alpro Mandelmjölk Osötad, AXA Fiberberikade Havregryn, Vindruvor, Banan. Przed Lunchem: Kokt Ägg. Lunch: Pågen Energi Proteinbröd, Garant Tonfisk i Vatten, ICA Stora Vita Bönor . Podwieczorek: Barbells Protein Bar Caramel Cashew. Obiad: Ugnsbakad Potatis, Zucchini, ICA Färsk Laxfilé. Kolacja: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Starbucks Cappuccino . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|