|
cemilanya tape singkong sama melon ajah
|
766 kcal
|
Tłusz: 16,28g | Białk: 40,65g | Węglo: 120,81g.
Śniadanie: Bawang Putih, Morin Creamy Peanut Butter, Roti Gandum, Pepaya. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Obiad: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Melon, Tape Singkong, Wafer Coklat, Pepaya. więcej...
|
|
1480 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 35 minut, Zumba - 30 minut, Grabienie - 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|