Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2020
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 42,74g | Białk: 51,00g | Węglo: 178,93g.
Śniadanie: Muesli, Woolworths Banana, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Woolworths Carrot Pineapple Salad, Fish Curry, Serena Wholewheat Couscous . Obiad: Pie Crust , Woolworths Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter. Przekąski/Inne: Tap Water, Cadbury Whispers, Chocolate Sponge Cake with Icing, Woolworths Custard Slice, Red Table Wine , Water . więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|