|
pernah gak sih kalian gini ? nysel gak sih...aku sih di bawa santai aja...hihi
|
1700 kcal
|
Tłusz: 54,28g | Białk: 90,60g | Węglo: 206,37g.
Śniadanie: Pisang, Wei Wang Mantao Plain, Ubi Ungu Rebus, Susu Low Fat Milk. Obiad: Kecap Asin (Kedelai), Ikan Mujair Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), MEG Keju Slice, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Oyong, Ikan Tenggiri, Brokoli, Wortel. Przekąski/Inne: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pakcoy, Jambu Air, Pisang. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 12 minut, Siłownia (Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sofiana.elysa
|