Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 73,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 73,96g | Białk: 71,97g | Węglo: 213,02g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Essen Даёжъ! Конфета с Карамелью Арахисом и Кристи, Манго. Lunch: Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо. Obiad: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Капуста Тушеная, Куриные Наггетсы. Przekąski/Inne: Чайный Гриб (Напиток). więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 11 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|