Dziennik Rismalita Ashari, 11 wrz 20

makan sinagku... semangat, perjalanan masih panjaaanngg

Zobacz Kalendarz Diety, 11 września 2020:
1065 kcal Tłusz: 26,63g | Białk: 57,91g | Węglo: 152,57g.   Śniadanie: Bakmi GM Bakso. Lunch:  Extra Firm Silken Tofu , Finna Sambal Pedas, Boiled Egg,  Nasi Putih,  Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Obiad: Cimory Yoghurt, Madu Nusantara Madu, Quaker Instant Oatmeal, 1% Fat Milk. Przekąski/Inne: Papayas,  Watermelon. więcej...
2895 kcal Ćwiczenie: Stanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 40 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Rismalita Ashari


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.