Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 185,56g | Białk: 65,88g | Węglo: 117,47g.
Śniadanie: Tempe Bacem, Ensure Susu. Lunch: Tropicana Slim Minyak Kanola, Tempe Bacem, Dada Ayam, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Solaria Kwetiau Goreng. Obiad: Kimchi, Edamame, Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Tempe Bacem. Przekąski/Inne: Salak Pondoh, Promina Puff Stawberry Apple. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fatma ghalib
|