Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 17,66g | Białk: 74,40g | Węglo: 129,48g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma Integral . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Seara Filé de Peito de Frango, Salada de Couve e Cenoura, Vegetais Crus. Przekąski/Inne: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Café, Mabel Biscoito Agua e Sal. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|