Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2013
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2013:
|
1138 kcal
|
Tłusz: 37,60g | Białk: 59,00g | Węglo: 153,56g.
Lunch: Naranjas, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Obiad: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Betarraga, Pepino (Pelado), Pan Integral, Cebollas Verdes y Tiernas, Pimientos Verdes, Ajo Cocido, Cochayuyo. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 49 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Eduardo Javier
|