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No me cuende el día!!! Se me juntan unas comidas con las otras y soy consciente que no bebo suficiente agua, no llego a 1 litro ni de coña.
Con la cosa de esperar 30' después de comer y no beber 30' antes de comer + las 6 comidas al días y que tardo un siglo en comer por miedo a pasarme, atragantos, dumpings y eso, tengo la impresión de que me paso el día comiendo o haciendo algo relacionado con la comida, como buscar recetas por internet (no hay gran cosa para operados de estómago y como no soy buena cocinera tengo que tirar de internet y de imaginación para planear próximas comidas).
Y encima hoy hace un día de perros y no me apetece salir a andar :(
Por la noche pruebo filete de merluza al micro con un un poco de sal y limón. Quedaba en el frigo ligeresa de antes de la operación y pongo una cucharilla de postre, más por capricho que por otra cosa. Sin problemas.
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2013:
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683 kcal
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Tłusz: 17,02g | Białk: 69,83g | Węglo: 64,14g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, sveltesse, DIA Pan Tostado, Edulcorantes (Sacarina), Café Descafeinado. Lunch: Crema de calabaza, Budin de pollo y champiñones. Obiad: Zumo de Limón, Sal, Ligeresa Mayonesa, Merluza al Horno o a la Parrilla. Przekąski/Inne: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Edulcorantes (Sacarina), Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, DIA L. Casei Desnatado Natural. więcej...
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3293 kcal
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Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
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