Dziennik ibtisambysd, 12 wrz 20

Acara apa itu ? 

hati hati kalap kak  

hmm kl udh biasa mkn sdkt ga bs mkn byk 

have fun kak! semangat yaa. besok tinggal back on track. ✌💖 

mau tanya ... klo libur diet 1 hari, bsk nimbang bb suka naik gak kak ?? 

Aku cuma ambil gorengan satu aja , banyakin minum biar perut begah jadi ngga kalap hehehe 

@rosdians . Alhamdulillah ga naik kok karna aku emg diet santai .. jadi kena gorengan satu aja ga bikin naik timbangan hehehe 

@rosdians bknya emg harus cheat day kan? biar dietnya stabil 

sambosa brota risol zenn semua 🤤😭 

Kalo aku kok cheat day sehari aja suka naik 0,5 kg. Jadi suka panik 😰 

@rosdian : emg kamu diet nya gmn ? Kalo nimbang bagus nya pas bangun tidur yaa , jangan abis makan lgsg nimbang 😂🙈 

Aku defkal sama olah raga aja, salah nya gak punya foto before after, jd gak punya patokan. Dah gtu timbangan nya gak akurat, 3x nimbang, bb nya beda2 😑 bikin pusing 😭 

Rosdian : aku kalo nimbang 3/4 hari sekali Emang tiap tubuh beda” sis , ada yg bisa turun cepet & lambat Dan kalo timbangan naik turun belim tentu itu lemak kamu Bisa jadi itu otot atau cairan dalam tubuh Coba deh nimbang pas bangun tidur sblm mnum atau makan apapun ya ❤️