Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 113,72g | Białk: 118,70g | Węglo: 32,09g.
Śniadanie: Damare Requeijão Cremoso, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Ovo, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Bovina, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Davaca Queijo Mussarela , Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão de Abobrinha. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|