Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2013
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2013:
|
1015 kcal
|
Tłusz: 26,50g | Białk: 58,18g | Węglo: 143,41g.
Śniadanie: Pão Francês, Pão Francês sem Miolo, Zero-Cal Adoçante, Leite (Leite Integral), Café. Lunch: Berinjela Cozida, Sadia Filezinho de Frango, Dr. Oetker Gelatina Diet de Morango, Tomates, Alface. Obiad: Clara de Ovo Cozida. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Taeq Barra de Cereal de Coco, Iogurte, Creme de Limão e Chocolate Ao Leite, Salada de Frutas, Chá Verde, Zero-Cal Adoçante, Café. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|