Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2010
|
127,8 kg
Do tej pory straciłeś: 55,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 97,75g | Białk: 88,27g | Węglo: 119,36g.
Lunch: Snack Cracker, Colby Jack, Cheddar Cheese, Caesar Salad Dressing (Low Calorie), Salad, Ham, Deviled Egg, Potato Salad, Green Bean Casserole, Stuffing, Grapes, White Turkey and Gravy, 100% Whole Wheat Grain Bread. Przekąski/Inne: Colby Jack Cheese. więcej...
|
|
3778 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|