Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2020
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1996 kcal
|
Tłusz: 112,27g | Białk: 131,95g | Węglo: 141,50g.
Śniadanie: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Bacon, Ovo, Wvegan Rice Protein Capuccino, Café. Lunch: Mexerica, Rúcula, Cenouras, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Obiad: Ovo Frito, Tomates, Queijo Cheddar, Alface, Hambúrguer Caseiro, Frooty Açaí Zero, Frooty Açaí . Przekąski/Inne: Banana da Terra, Mãe Terra Linhaça Moída Integral, Abacaxi, Monama Castanha de Baru. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi estrelagard
|