Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2020
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 71,87g | Białk: 168,80g | Węglo: 160,17g.
Śniadanie: Vitarella Delicitá Cristal, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lunch: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Peito de Frango, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Sadia Bacon , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Wickbold do Forno Australiano. Przekąski/Inne: Sadia Linguiça Fininha, Lacta Chocolate Ao Leite. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|