|
tiap mau makan kadang saya fotoin. ini beberapa makanan yg saya konsumsi bulan agustus kemaren
|
1000 kcal
|
Tłusz: 27,89g | Białk: 57,47g | Węglo: 127,78g.
Śniadanie: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Teh Hijau, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Diabetasol Sweetener. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Semur Daging, Nasi Putih. Obiad: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Bebek, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 40 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|