Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 60,36g | Białk: 106,62g | Węglo: 153,32g.
Lunch: Gula Pasir, Garam, Daun Bawang, Alfamart Daun Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Mujair Goreng. Obiad: Puding Vanila, Lemper, Pisang. Przekąski/Inne: Quaker Instant Oatmeal, Bakpao, Selai Kacang, Dancow Fortigro Vanilla, Van Houten Cocoa Powder, Baking Soda, DiabetaMil Sweetener, Tepung Gandum. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|