Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2020
|
128,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2031 kcal
|
Tłusz: 59,46g | Białk: 84,19g | Węglo: 297,92g.
Śniadanie: Aldi Roggenbrötchen, Rapsöl, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gekochtes Ei, Xucker Xylit, Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Obiad: Aldi Körniger Frischkäse Belight, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Tomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Mais. Przekąski/Inne: REWE Reiswaffel, Marmelade, Frischli Kaffeemilch 4%, Coppenrath & Wiese Butterkeks Zuckerfrei. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|