Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2020
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
3027 kcal
|
Tłusz: 98,76g | Białk: 179,43g | Węglo: 359,22g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Nasi Pecel. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Nasi Putih. Obiad: Klean Bowl Beef Donburi. Przekąski/Inne: Kue Bolu, Bakso Ayam, Takoyaki. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|