|
Uma semana concluída com sucesso! Alimentação controlada + exercício diário com a bike ergométrica.
No processo inicial!!! AVANTEEW 💪🏼
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
711 kcal
|
Tłusz: 35,11g | Białk: 50,68g | Węglo: 48,03g.
Śniadanie: Água de Coco. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Água com Limão, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Alface de Folha Verde. Obiad: Limonada de Baixas Calorias, Visconti Pão de Forma Tradicional, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Crepioca, Frango Desfiado. więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cahrolnunes
|