Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2013
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2013:
|
1627 kcal
|
Tłusz: 79,36g | Białk: 87,89g | Węglo: 136,26g.
Śniadanie: Pan Amasado, Salchicha o Hot Dog, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Lunch: Yogur Natural, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Trucha Arco Iris (Críada). Obiad: Pan Amasado, McDonald's McFlurry M&M Manjar. Przekąski/Inne: Limón. więcej...
|
|
1576 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|