Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 37,18g | Białk: 159,07g | Węglo: 210,05g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Piątnica Skyr Waniliowy, Alesto Brazil Nuts. Lunch: Piątnica Koktail z Białkiem Serwatkowym , Pikok Wątrobianka, Chleb Razowy, Pomidor Malinowy, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Pstrąg Wędzony. Obiad: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. Przekąski/Inne: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Słodzone, Jabłko, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Brzoskwinie. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|