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Comí carpaccio de ternera con parmesano y bien, muy finito y muy blandito, pero como 3h después, en pleno paseo en bici,una bajada de tensión que me ha dejado casi sin fuerzas, con sudores fríos, temblor de piernas y retortijones. No me ha quedado más remedio que usar un baño público. No sé si porque la ternera me sentó mal y eso es el famoso dumping pero más light o por el esfuerzo (también de ayer) y el cambio de horarios y comidas. Un acuarius con azúcar parece que lo ha solucionado. Esperaré un tiempo antes de volver a probar con la ternera y seguiré con pescado blanco, pavo y pollo.
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2013:
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619 kcal
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Tłusz: 19,49g | Białk: 58,83g | Węglo: 52,48g.
Śniadanie: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Café Descafeinado, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Queso Parmesano (Duro), Carpaccio. Obiad: Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza al Horno o a la Parrilla, Sal, Zumo de Limón. Przekąski/Inne: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Edulcorantes (Sacarina), Coca-Cola Acuarius, DIA L. Casei Desnatado Natural, DIA Pechuga de Pollo. więcej...
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3313 kcal
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Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
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