Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 50,96g | Białk: 45,22g | Węglo: 113,56g.
Śniadanie: Sate Ayam, Tahu Goreng, Telur Goreng. Lunch: Sunpride Banana, Telur Goreng, Tahu Goreng, Sate Ayam. Obiad: Telur Goreng, Martabak Manis, Jambu Kristal. Przekąski/Inne: Rempeyek, Kerupuk Asin, Fitbar Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|