Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 33,83g | Białk: 52,48g | Węglo: 229,04g.
Śniadanie: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Кировский Сметана 20%, Овсяные Хлопья, Зеленый Чай. Lunch: Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Obiad: Борщ с Говядиной, Огурец, Шарлотка с Яблоками. Przekąski/Inne: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировка Хлои Тинг - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|