Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 45,25g | Białk: 56,19g | Węglo: 120,47g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Gula Merah, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Rempeyek, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Telur Dadar, Ayam Rica-Rica, Shirataki Nasi, Nasi Merah. Obiad: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Nasi Merah, Shirataki Nasi. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Tenis Stołowy (Ping-Pong) - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adi karanglangit
|