Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Ruflis
Dziennik
15 wrz 20
Dziennik Ruflis, 15 wrz 20
Profil Ruflis
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Salut salut!
Quelques bonnes nouvelles malgré une non-baisse de poids :
- je rentre parfaitement de nouveau dans l’un de mes pantalons alors qu’il était impossible à mettre
- Petit développement musculaire : hier j’ai fait 16 abdos alors que je ne pouvais pas en faire un seul au départ. Bientôt les pompes, on y croit!
- je vaisvoir un/e diététicien/ne sous peu :)
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 września 2020:
449 kcal
Tłusz: 24,70g | Białk: 16,29g | Węglo: 37,74g.
Lunch:
Boulettes de Bœuf, Sauce Tomate, Compote, Huile d'Olive, Picard Tajine de Légumes Aubergine Courgette Poivron Oignon.
więcej...
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
coucou pour les pompes fais les les mains sur un mur beaucoup plus facile si tu en a jamais fais 😊😊😊
15 wrz 20 przez użytkownika:
(*Eva*)
coucou si tu veux des workouts en musculation qui sont gratuits alors regarde Hasfit sur Youtube !
15 wrz 20 przez użytkownika:
sa.call
Merci tout le monde! :))
15 wrz 20 przez użytkownika:
Ruflis
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Ruflis
Zobacz Pełną Historię