|
Gayret ile ararsanız en tepeye çıkan yolu şüphesiz bulursunuz, zira tabiat hiçbir hedefi çalışkanlık ve cesaretin erişemeyeceği kadar yükseklere koymamıştır. (Büyük İskender)
|
2988 kcal
|
Tłusz: 88,00g | Białk: 160,99g | Węglo: 424,03g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Biber, Pişmiş Lahana Turşusu, Şeftali, Balkan Ayran, Makarna, Fırında Tavuk. Obiad: Vatan Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Domatesler, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Przekąski/Inne: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Ceviz, Badem, Kuru Üzüm, Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Nestle Coffee-Mate, Nektarin. więcej...
|
|
3654 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|