|
Sporumu da yaptim icimi rahatlattim. Yarin bos gun zaten pazara gidecegim. Bol bol yurumus olurum.
|
1123 kcal
|
Tłusz: 84,76g | Białk: 50,15g | Węglo: 50,31g.
Śniadanie: Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık, Roka Marulu, Yumurta, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Aknaz Krem Peynir, Acuka, Kurutulmuş Bütün Susam, Yayla Chia Tohumu, Amigo İç Ay Çekirdeği, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Keten Tohumu. Lunch: Hindistan Cevizi Yağı. Obiad: Salça, Toz Biber, Karışık Yeşil Salata, Kıyma, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yeşil Biber, Soğanlar, Patlıcan. Przekąski/Inne: Zeytinyağı. więcej...
|
|
1721 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|