Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 77,90g | Białk: 118,25g | Węglo: 202,64g.
Śniadanie: Tahu Kukus, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Buncis, Tempe. Obiad: Tempe, Tahu Kukus, Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih, Buncis. Przekąski/Inne: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Sari Roti Roti Isi Coklat, Jeruk. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|