Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
furkncaner
Dziennik
16 wrz 20
Dziennik furkncaner, 16 wrz 20
Profil furkncaner
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
8 ayda giden 30 kilo :)
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 września 2020:
883 kcal
Tłusz: 62,85g | Białk: 54,48g | Węglo: 25,71g.
Śniadanie:
Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Sucuk, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta.
Przekąski/Inne:
Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Leblebi.
więcej...
32 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Tebrik ediyorum 👍🏻nasıl başardın harika bir değişim olmuş kısaca anlatırmısın 😊
15 wrz 20 przez użytkownika:
adibelli.
Ozaman gelsin sorular)) 1)Bazal betomalizman Ne kadardı 2)günlük kaç kalori alıyordun 3) yağ, protein ve karbonhidrat oranın nasıldı 4) spor ne kadar yaptın 5) ekstra önerin varmı
15 wrz 20 przez użytkownika:
PatatisMan
Tebriklerrrrrr 😊
16 wrz 20 przez użytkownika:
nisa_cebe
Harika :)
16 wrz 20 przez użytkownika:
rojjjjj
Tebriklerr
16 wrz 20 przez użytkownika:
zeynepselin_
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi furkncaner
Zobacz Pełną Historię