Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 55,83g | Białk: 114,46g | Węglo: 144,70g.
Śniadanie: Carrefour Pão Egg, Tirolez Queijo Prato, Danone Danoninho, Adoçantes, Café (Instantâneo). Lunch: Tomates, Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Montana Fraldinha, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Folhas, Quiabo Cozido. Przekąski/Inne: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Yakult Yakult, Panco Sequilhos. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|