Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2013
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2013:
|
919 kcal
|
Tłusz: 58,88g | Białk: 72,37g | Węglo: 238,31g.
Śniadanie: Nescafé Cappuccino, Eu Mesma Iogurte Activia Magro Bimby. Lunch: Laranjas, Bacalhau à Brás. Obiad: Bacalhau à Brás. Przekąski/Inne: Eu Mesma Iogurte Activia Magro Bimby. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Zumba - 45 minut, Prace Domowe - 10 minut, Zakupy - 20 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 35 minut, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|