Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 29,55g | Białk: 150,77g | Węglo: 203,58g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Waniliowy, Alesto Brazil Nuts. Lunch: Buraki, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Subway Pieczona Wołowina. Obiad: Winiary Majonez Dekoracyjny, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Dawtona Groszek Konserwowy, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Słodzone, Dawtona Groszek Konserwowy, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Śliwki, Brzoskwinie. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|