Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 64,93g | Białk: 84,16g | Węglo: 107,87g.
Lunch: Boiled Egg, FitChef Meat Balls , Woolworths Green Beans, SPAR Cauliflower & Broccoli, Tastic Basmati White Rice Cooked. Obiad: KOO Beetroot Salad, SPAR Cauliflower & Broccoli, Avocado, Spekko Brown Rice, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Honey , Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Future Life High Protein Brown Bread. więcej...
|
|
490 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 20 minut, Bieżnia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|