|
Started P90x
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2013:
|
1589 kcal
|
Tłusz: 56,74g | Białk: 69,27g | Węglo: 238,80g.
Śniadanie: Grapefruit (Pink and Red), Egg White, Starbucks Refreshers Strawberry Lemonade. Lunch: Herdez Salsa Verde, Herdez Casera Mild Salsa, Kroger Shredded Iceberg Lettuce, Dole Broccoli Slaw, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Guacamole with Tomatoes, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Obiad: Albertsons Colby Jack Fancy Shredded Cheese, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Guacamole with Tomatoes, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Dole Broccoli Slaw, Kroger Shredded Iceberg Lettuce, Herdez Salsa Verde. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Dole Frozen Mixed Fruit, Larabar Uber Cherry Cobbler. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|