Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2069 kcal
|
Tłusz: 65,48g | Białk: 110,55g | Węglo: 259,49g.
Śniadanie: Udang Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Melon, Bakso Ayam, Bihun (Dimasak), Lumpia Ayam, Ikan Cakalang, Sirup, Sate Ayam. Obiad: Cap Cay Kuah, Risoles, Puding Coklat, Onde Onde, Donat Dilapisi Gula, Semangka, Klepon. Przekąski/Inne: Risoles, Kue Bolu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kue Bolu Coklat. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|