Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 62,04g | Białk: 73,34g | Węglo: 170,63g.
Śniadanie: 豆漿, 全家 豬肉蛋堡, 全家 鮪魚雞蛋三明治, 全家 肉鬆三明治. Obiad: 紅燒魚, 白飯, 炒青菜, 雞腿. Przekąski/Inne: 開元 戀奶球, 全家 草莓天使蛋糕, 7-11 熱美式(中). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|