Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2013
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2013:
|
1432 kcal
|
Tłusz: 55,91g | Białk: 81,27g | Węglo: 155,41g.
Śniadanie: Canderel Cankao, Campina Lait Écrémé 0% Mg, Meergranenbrood, Weight Watchers Blackcurrant Jam. Lunch: Délio Salade de Thon - NO MAYO, Gerookte Zalm, Gemengde Sla, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis, Vetarm). Obiad: Meergranenbrood, Margarine (met Zout, 80% Vet), Carrefour Purée Cuisinée de Brocolis, Maiski Poulet - Jambon - Fromage. Przekąski/Inne: Aldi Fijne Boterwafels, Lotus Speculoos met Belgische Chocolade, Aldi Fijne Boterwafels, Damhert Zemelkoek, Damhert Zemelkoek, Stylesse Fromage Frais. więcej...
|
|
2682 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Madeleine62
|