|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 63,49g | Białk: 98,01g | Węglo: 133,88g.
Śniadanie: Café, Scala Queijo Prato, Tapioca. Lunch: Maçã, Ovo Mexido, Feijão Vermelho, Brócolis, Batata Doce, Absolut Nutrition Sense Wheybar. Obiad: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Przekąski/Inne: Ovo Mexido, Abacaxi, Tirolez Creme de Ricota Light, Laranja Pêra, Body Action Whey Nuts, Café. więcej...
|
|
403 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi priscilirow901
|