Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2013
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2013:
|
1797 kcal
|
Tłusz: 50,65g | Białk: 123,75g | Węglo: 187,31g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Lunch: Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бефстроганов, Белое Столовое Вино, Яблоко. Obiad: Куриные Грудки (Жареные), Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%. Przekąski/Inne: Картофельное Пюре, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|