Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 48,60g | Białk: 59,36g | Węglo: 195,51g.
Śniadanie: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Lunch: Cooked Carrots, Boiled Egg, Beef Rendang, Nasi Putih. Obiad: Beef Rendang, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nasi Lemak, Batagor Batagor. Przekąski/Inne: Egg Roll with Beef and/or Pork, Roma Sari Gandum, Coffee. więcej...
|
Zyskuje 5,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|