Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 45,65g | Białk: 76,11g | Węglo: 208,09g.
Śniadanie: Chia Seed, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Obiad: Pepaya, Pepaya, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Rujak Buah. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitria lalasari
|