Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 22,51g | Białk: 23,08g | Węglo: 157,19g.
Śniadanie: Jeruk, Sari Roti Roti Isi Coklat. Obiad: Nasi Putih, Semur Telur, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Przekąski/Inne: Nangka. więcej...
|
|
1289 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|