Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
114,2 kg
Do tej pory straciłeś: 36,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
422 kcal
|
Tłusz: 8,60g | Białk: 29,20g | Węglo: 53,00g.
Śniadanie: Modifast Vaniljpudding. Lunch: Modifast Banandryck . więcej...
|
|
4049 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 11 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Nauka - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfvenhierta
|